Sport-& Leistungsdiagnostik

Die Basis für Ihren sportlichen Erfolg!

 

Jeder Mensch ist einzigartig und nicht alle Trainingsempfehlungen können ausnahmslos auf jeden Sportler übertragen werden! Eine professionelle Leistungsdiagnostik zeigt Ihnen den optimalen Weg zu Ihrem sportlichen Ziel auf und ist die Grundlage einer erfolgreichen Trainingsplanung! Nur hierdurch kann eine individuelle Trainingsplanung garantiert und die sportliche Entwicklung optimal gefördert werden.

 

Unsere Methoden der Leistungsdiagnostik sind genauer als ein herkömmlicher Laktattest!*

 

Leistungsdiagnostik ist nicht gleich Leistungsdiagnostik! Obwohl heutzutage ein einfacher Laktattest immer noch als ‘‘Allheilmittel‘‘ zur individuellen Trainingssteuerrung propagiert wird, hat ein einfach durchgeführter Laktattest zahlreiche Schwächen, die eine individuelle und genaue Trainingssteuerrung  nicht ermöglichen. Das Problem liegt darin, das es zur Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS) bei einem Laktattest weltweit über 60 Verfahren gibt, aus denen allein 30 so genannter Schwellenkonzepte (Mader, Dickhut, Stegmann, Freiburger Modell etc.; um nur einige zu nennen) aus Deutschland stammen. Jedes dieser Verfahren liefert immer unterschiedliche Ergebnisse bei der Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS), sowie der Festlegung von individuellen Trainingsbereichen. Dies bedeutet, dass man keine genauen Pulsvorgaben bzw. Strategien und Inhalte für ein individuelles Training ableiten kann, um dies effektiv zu steuern. Zudem berücksichtigt ein einfacher Laktattest nicht die individuelle Physiologie, sowie die komplexen Stoffwechselprozesse (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel) eines Sportlers, was aber ebenfalls wichtig ist, um ein Training effektiv zu steuern.

 

Differenzierte Leistungsdiagnostik - Individuelle Strategien für Ihren Erfolg!

 

Mit unserem Konzept der differenzierten Leistungsdiagnostik führen wir bei Ihnen eine präzise und umfangreiche Analyse Ihrer individuellen Physiologie, sowie die Ihres Energiestoffwechsels durch und ermitteln daraus Ihre individuellen Stärken und Schwächen. Dabei geht es nicht nur darum die individuelle anaerobe Schwell (IAS) und irgendwelche Trainingsbereiche bei Ihnen festzustellen, sondern konkret darum zu schauen, wir Ihr Körper während Ihres Trainings funktioniert. Daraus erarbeiten wir einen „individuellen Fingerabdruck“ Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit und stimmen Trainingsinhalte-, Umfang und Intensität exakt auf Sie und Ihre Sportart ab, damit sie stets gezielt und erfolgreich trainieren und das bestmögliche Potenzial aus sich herausholen. Auf Wunsch führen wir bei Ihnen auch eine komplexe Bewegungsanalyse durch. Dies hilft Ihnen bei der Ausbildung und Verbesserung Ihrer Athletik und sorgt zudem für eine optimale Verletzungsprävention.

 

Individuelle und wissenschaftlich fundierte Trainingskonzepte  – zielgerichtet für Ihren Erfolg!

 

Aufbauend auf den ermittelten Daten Ihrer Leistungsdiagnostik erstellen wir für Sie ein individuelles und qualitatives Trainingskonzept, das exakt auf Sie und Ihre Sportart zugeschnitten ist. Hierbei haben wir spezielle Programme für folgende Sportarten entwickelt:

 

  • Triathlon (Kurz-, Mittel-, und Langdistanz)
  • Laufen (10 km Läufe, Halbmarathon, Marathon, Trailrunning)
  • Radsport (Straße, MTB)
  • Motorsport (Motocross, Rallyesport)
  • Ball- und Rückschlagsportarten (Fußball, Tennis, Basketball, Handball, Volleyball, Golf)
  • Kampfsportarten (Karate, Judo, Taekwondo, Ju Jutsu, Fechten)

 

Für unsere Arbeit verwenden wir ausschließlich professionelles Equipment  und verfügen zudem über staatlich anerkannte und fundierte Ausbildungen, damit wir Sie stets qualitativ beraten können. Lesen Sie dazu auch hier: Qualität

 

Profitieren auch Sie von einer persönlichen Leistungsdiagnostik in Ihrer Sportart mit individuellem Trainingsprogramm, damit Sie stets erfolgreich und intelligent trainieren! - Für weitere Informationen können Sie uns gerne unverbindlich anrufen Tel: 06831/9667129 Wir beraten Sie gerne!

 

 

 

 

*Literatur/Quellenangaben:

Heck H, Hess G, Mader A. Vergleichende Untersuchung zu verschiedenen Laktat-Schwellenkonzepten. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 1985

 

Mader A, Liesen H, Heck H et al. Zur Beurteilung der sportartspezifischen Ausdauerleistungsfähigkeit im Labor. Sportarzt und Sportmedizin 1976

 

Dickkhut HH, Huonker M, Münzel T et al. Individual anaerobic threshold for evaluation of competetive athletes and patients with left ventricular dysfunction. Bachl, Graham TE, Löllgen H. (Hrsg.) Advances in ergometry. Springer 1991

 

 

 

 

© ATHLETIC ENDURANCE 2019 – All Rights Reserved.

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Jeder Mensch ist einzigartig und nicht alle Trainingsempfehlungen können ausnahmslos auf jeden Sportler übertragen werden! Eine professionelle Leistungsdiagnostik zeigt Ihnen den optimalen Weg zu Ihrem sportlichen Ziel auf und ist die Grundlage einer erfolgreichen Trainingsplanung! Nur hierdurch kann eine individuelle Trainingsplanung garantiert und die sportliche Entwicklung optimal gefördert werden.

 

Unsere Methoden der Leistungsdiagnostik sind genauer als ein herkömmlicher Laktattest!*

 

Leistungsdiagnostik ist nicht gleich Leistungsdiagnostik! Obwohl heutzutage ein einfacher Laktattest immer noch als ‘‘Allheilmittel‘‘ zur individuellen Trainingssteuerrung propagiert wird, hat ein einfach durchgeführter Laktattest zahlreiche Schwächen, die eine individuelle und genaue Trainingssteuerrung  nicht ermöglichen. Das Problem liegt darin, das es zur Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS) bei einem Laktattest weltweit über 60 Verfahren gibt, aus denen allein 30 so genannter Schwellenkonzepte (Mader, Dickhut, Stegmann, Freiburger Modell etc.; um nur einige zu nennen) aus Deutschland stammen. Jedes dieser Verfahren liefert immer unterschiedliche Ergebnisse bei der Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS), sowie der Festlegung von individuellen Trainingsbereichen. Dies bedeutet, dass man keine genauen Pulsvorgaben bzw. Strategien und Inhalte für ein individuelles Training ableiten kann, um dies effektiv zu steuern. Zudem berücksichtigt ein einfacher Laktattest nicht die individuelle Physiologie, sowie die komplexen Stoffwechselprozesse (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel) eines Sportlers, was aber ebenfalls wichtig ist, um ein Training effektiv zu steuern.

 

Differenzierte Leistungsdiagnostik - Individuelle Strategien für Ihren Erfolg!

 

Mit unserem Konzept der differenzierten Leistungsdiagnostik führen wir bei Ihnen eine präzise und umfangreiche Analyse Ihrer individuellen Physiologie, sowie die Ihres Energiestoffwechsels durch und ermitteln daraus Ihre individuellen Stärken und Schwächen. Dabei geht es nicht nur darum die individuelle anaerobe Schwell (IAS) und irgendwelche Trainingsbereiche bei Ihnen festzustellen, sondern konkret darum zu schauen, wir Ihr Körper während Ihres Trainings funktioniert. Daraus erarbeiten wir einen „individuellen Fingerabdruck“ Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit und stimmen Trainingsinhalte-, Umfang und Intensität exakt auf Sie und Ihre Sportart ab, damit sie stets gezielt und erfolgreich trainieren und das bestmögliche Potenzial aus sich herausholen. Auf Wunsch führen wir bei Ihnen auch eine komplexe Bewegungsanalyse durch. Dies hilft Ihnen bei der Ausbildung und Verbesserung Ihrer Athletik und sorgt zudem für eine optimale Verletzungsprävention.

 

Individuelle und wissenschaftlich fundierte Trainingskonzepte  – zielgerichtet für Ihren Erfolg!

 

Aufbauend auf den ermittelten Daten Ihrer Leistungsdiagnostik erstellen wir für Sie ein individuelles und qualitatives Trainingskonzept, das exakt auf Sie und Ihre Sportart zugeschnitten ist. Hierbei haben wir spezielle Programme für folgende Sportarten entwickelt:

 

  • Triathlon (Kurz-, Mittel-, und Langdistanz)
  • Laufen (10 km Läufe, Halbmarathon, Marathon, Trailrunning)
  • Radsport (Straße, MTB)
  • Motorsport (Motocross, Rallyesport)
  • Ball- und Rückschlagsportarten (Fußball, Tennis, Basketball, Handball, Volleyball, Golf)
  • Kampfsportarten (Karate, Judo, Taekwondo, Ju Jutsu, Fechten)

 

Für unsere Arbeit verwenden wir ausschließlich professionelles Equipment  und verfügen zudem über staatlich anerkannte und fundierte Ausbildungen, damit wir Sie stets qualitativ beraten können. Lesen Sie dazu auch hier: Qualität

 

Profitieren auch Sie von einer persönlichen Leistungsdiagnostik in Ihrer Sportart mit individuellem Trainingsprogramm, damit Sie stets erfolgreich und intelligent trainieren! - Für weitere Informationen können Sie uns gerne unverbindlich anrufen Tel: 06831/9667129 Wir beraten Sie gerne!

 

 

 

 

*Literatur/Quellenangaben:

Heck H, Hess G, Mader A. Vergleichende Untersuchung zu verschiedenen Laktat-Schwellenkonzepten. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 1985

 

Mader A, Liesen H, Heck H et al. Zur Beurteilung der sportartspezifischen Ausdauerleistungsfähigkeit im Labor. Sportarzt und Sportmedizin 1976

 

Dickkhut HH, Huonker M, Münzel T et al. Individual anaerobic threshold for evaluation of competetive athletes and patients with left ventricular dysfunction. Bachl, Graham TE, Löllgen H. (Hrsg.) Advances in ergometry. Springer 1991

 

 

 

 

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