Fitness-& Stoffwechselanalyse

Ihre individuelle Fitness- und Stoffwechselanalyse, damit Sie Ihre persönlichen Gesundheits- und Trainingsziele optimal erreichen und halten!

 

Wollen Sie nach längerer Zeit wieder mit einem Sportprogramm beginnen? Stets qualitativ und individuell trainieren? Nach unzähligen und erfolglosen Diäten endlich Ihr Wohlfühlgewicht und Ihre Traumfigur erreichen? Ihre Fitness und Gesundheit verbessern, um wieder fitter und leistungsfähiger im Alltag und Beruf zu sein? Oder vielleicht kommt Ihnen Folgendes bekannt vor: Sie trainieren und trainieren, doch die Ergebnisse erfüllen nicht Ihre Erwartungen...?

 

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt bzw.  Sie eines oder mehrere dieser Ziele erreichen wollen, dann ist eine individuelle Fitness- und Stoffwechselanalyse genau die richtige Wahl für Sie! Die physiologischen Reaktionen, mit denen Ihr Körper auf ein Training reagiert, sind so individuell wie Ihr Fingerabdruck! Fertige Trainings- bzw. Ernährungsprogramme, wie sie immer wieder in diversen Sportmagazinen, Fernsehwerbungen und von der Fitness- und Wellnessindustrie angepriesen werden, kann es daher für Ihren persönlichen Erfolg nicht geben. Erst durch eine gründliche Analyse Ihrer individuellen Physiologie sowie die Ihres Stoffwechsels lässt sich feststellen, wie Ihr Körper auf ein Training reagiert – nur so kann ein Trainingsprogramm individuell und qualitativ auf Sie persönlich zugeschnitten werden, damit Sie stets sicher trainieren und effizient Ihre Ziele erreichen und halten können. Dieses Wissen ist der Schlüssel, um Ihr Training erfolgreich zu planen! Denn so individuell wie Ihre persönlichen Ziele sind, müssen auch die Wege dorthin ermittelt werden!

 

Verbessern Sie gezielt Ihre Fitness und Gesundheit! - Wir helfen Ihnen dabei!

 

In einer umfangreichen, sportwissenschaftlichen Analyse und mit Hilfe der Spiroergometrie (Atemgasanalyse) – dem präzisesten und verlässlichsten Verfahren aus der Medizin, werden bei einer individuellen Belastung auf dem Fahrradergometer oder Laufband, Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihr Energiestoffwechsel und weitere physiologische Parameter im Zusammenspiel analysiert. Dabei werden Ihre individuellen Herzfrequenz- und Stoffwechseltrainingsbereiche ermittelt, damit Sie stets effektiv und zeitökonomisch trainieren, ohne sich zu über- oder zu unterbelasten. Sie erhalten exakt Auskunft darüber, wie Sie trainieren müssen, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen und um diese letztendlich auch halten zu können. Sie vermeiden leere und zeitraubende Trainingseinheiten, trainieren stets effektiv und zielsicher und profitieren von optimalen Anpassungen Ihrer Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit.

 

Erfolgreich Gewicht reduzieren – Maximal Fett verbrennen!

 

Die exakte Analyse Ihres Energiestoffwechsels unter sportlicher Belastung ermöglicht es die Trainingsintensität und den Kalorienverbrauch (Leistungsumsatz) zu bestimmen, bei dem Ihr Fettstoffwechsel am effektivsten arbeitet und Sie am meisten Fett verbrennen. Dadurch können Sie effektiv und dauerhaft Ihr Körperfett reduzieren. Sie steigern und beschleunigen aktiv die Leistungsfähigkeit und Qualität Ihres Energie- und Fettstoffwechsels. Das bedeutet für Sie, dass Sie in Zukunft eine dauerhaft erhöhte Fettverbrennung mit maximalem Kalorienverbrauch pro Tag haben werden. Somit können Sie auf lästiges Kalorienzählen verzichten, ohne dabei Angst vor einer Gewichtszunahme oder dem Jo-Jo-Effekt haben zu müssen.  Zusätzlich führen wir eine Grundumsatzmessung bei Ihnen durch. Die Ergebnisse helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung optimal zu gestalten.

 

So profitieren Sie von einer individuellen Fitness- und Stoffwechselanalyse:

 

• Aufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität

• Aktiver Stressabbau und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens im Alltag und Beruf

• Dauerhafte und gezielte Gewichts- und Körperfettreduktion in Verbindung mit Figurforming

• Verbesserung des Energiestoffwechsels sowie Erhöhung des täglichen Kalorien- und Energieverbrauchs (‘‘Stoffwechseltuning‘‘)

• Stärkung des Immunsystems sowie gesundheitliche Verbesserungen der Blutfettwerte und Blutzuckerwerte

• Senkung des Blutdrucks sowie Verminderung von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Individuelles und qualitatives Training mit stets optimalen, gesundheitlichen Anpassungen sowie Schutz vor Über- und Fehlbelastung

 

Individuelle und wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme – zielgerichtet für Ihren Erfolg!

 

Aufbauend auf Ihrer individuellen Fitness-& Stoffwechselanalyse erstellen wir für Sie einen individuellen und qualitativen Trainingsplan, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen und dauerhaft halten werden. Hierbei haben wir spezielle Programme für folgende Personengruppen entwickelt:

 

• Personen, die nach längerer Zeit wieder mit einem Sportprogramm beginnen oder generell qualitativ trainieren wollen (Sportbeginner, Training nach Schwangerschaft, Operationen, Rehakuren etc.)

• Personen mit internistischen Problemen (Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes etc.)

• Personen im Bereich der Schilddrüsenproblematik (Hashimoto, Schildrüsenunter- oder überfunktion)

• Personen mit besonderer beruflicher Belastung (Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienst, Schichtarbeit etc.)

• Personen im Bereich psychosomatischer Beschwerden (Burn-Out, Depression)

 

Profitieren auch Sie von einer individuellen Fitness- und Stoffwechselanalyse mit individuellem Trainingsplan, damit Sie stets erfolgreich und intelligent trainieren sowie Ihre Ziele erreichen und halten können! Tel: 06831/9667129 Wir beraten Sie gerne!